谷物现成的吃, POST ,一束束蜂蜜燕麦,蜂蜜烤

每 100 克

水 (克 )5.0
热量 (大卡 )398.0
热量 (千焦 )1667.0
蛋白质 (克 )7.12
总脂肪 (克 )5.46
灰份 (克 )1.22
碳水化合物 (克 )81.19
总膳食纤维 (克 )4.2
总糖 (克 )19.79
蔗糖 (克 )16.67
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.9
果糖 (克 )0.57
乳糖 (克 )0.16
麦芽糖 (克 )1.5
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )52.93
钙 (毫克 )23.0
铁 (毫克 )34.82
镁 (毫克 )50.0
磷 (毫克 )156.0
钾 (毫克 )209.0
钠 (毫克 )482.0
锌 (毫克 )5.03
铜 (毫克 )0.179
锰 (毫克 )1.278
硒 (微克 )7.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )1.223
核黄素 (毫克 )1.25
烟酸 (毫克 )17.8
维生素B-6 (毫克 )2.64
总叶酸 (微克 )667.0
叶酸 (微克 )648.0
叶酸的食物 (微克 )19.0
叶酸, DFE (微克 )1120.0
总胆碱 (毫克 )13.4
维生素B - 12 (微克 )9.67
加维生素B - 12 (微克 )9.67
维生素A , RAE (微克 )806.0
视黄醇 (微克 )803.0
胡萝卜素,β (微克 )16.0
胡萝卜素,α (微克 )4.0
隐黄素,β (微克 )28.0
维生素A , IU (IU )2731.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )445.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )1.22
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.09
生育酚,γ (毫克 )1.6
生育酚,三角洲 (毫克 )0.06
生育三烯酚,α (毫克 )0.51
生育三烯酚,β (毫克 )0.65
生育三烯酚,γ (毫克 )0.26
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.03
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )4.6
维生素D2 (麦角钙化醇) (微克 )0.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )4.6
维生素D (IU )183.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )3.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.693
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.003
10:0 (克 )0.003
12:0 (克 )0.014
14:0 (克 )0.011
15:0 (克 )0.002
16:0 (克 )0.47
17:0 (克 )0.004
18:0 (克 )0.141
20:0 (克 )0.025
22:0 (克 )0.012
24:0 (克 )0.009
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.831
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.009
16:1 ? (克 )0.009
16:1 t (克 )0.0
17:1 (克 )0.004
18:1未分化 (克 )2.769
18:1 ? (克 )2.761
18:1 t (克 )0.008
20:1 (克 )0.048
22:1未分化 (克 )0.002
22:1 ? (克 )0.002
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.307
18:2未分化 (克 )1.209
18:2 n一6 C,C (克 )1.199
18:2 胶质液泡 (克 )0.002
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.008
18:3未分化 (克 )0.092
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.089
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.003
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.002
20:3未分化 (克 )0.0
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.001
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.003
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.016
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.008
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.008
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.09
苏氨酸 (克 )0.24
异亮氨酸 (克 )0.26
亮氨酸 (克 )0.8
赖氨酸 (克 )0.12
蛋氨酸 (克 )0.1
胱氨酸 (克 )0.11
苯丙氨酸 (克 )0.39
酪氨酸 (克 )0.21
缬氨酸 (克 )0.34
精氨酸 (克 )0.24
组氨酸 (克 )0.18
丙氨酸 (克 )0.46
天门冬氨酸 (克 )0.48
谷氨酸 (克 )1.89
甘氨酸 (克 )0.27
脯氨酸 (克 )0.49
丝氨酸 (克 )0.38
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0